我们的意识分为两个层面：意识和潜意识。意识又叫表意识、显意识，就是我们能够察觉和感知的意识状态，而潜意识则是我们感知不到，但客观存在的，潜意识代表了我们最本源的认知。
我们的表意识收潜意识的支配，换句话说，你对自己、对我外界人事物的所见所闻的评判、心理感知、行为反馈，这些表意识的心理活动，都是由你潜意识的信念支撑决定的。
从我们大脑有记忆以来，每天接收几万条各种信息，大多数人接受的80%都是负面消极的，这导致我们很多人产生了习惯性负面的心理模式。如果改变了我们的潜意识认知，那么我们如何对自己及外界做出反应也改变。让我们的潜意识变得正面积极，我们对自己对外界也会变得正面积极。
潜意识虽然有支配意识的作用，但潜意识是受意识保护的，它不会轻易地因为外界的强加而改变他的认知。打个形象的比喻，潜意识就像是元帅和总指挥，他有智慧有谋略，但他不擅于动武力，需要将领和士兵们的保护。这里的将领就是我们的意识，这里的士兵就是我们的心理感受、行为等。元帅给将领发号施令，将领调动士兵布阵作战。
怎样攻破元帅呢？怎样有效改变我们的潜意识呢？
强攻豪夺，也就是我们日常的争辩、斥责、说教，因为有将领和士兵的防护，不管我们如何地努力，对方也不会改变，最终让两军，也就是我们和对方都身心俱伤。
奇获妙取，绕过将领和士兵，比如空降，比如用谜魂药等等，直接拿下元帅，才是上策。
运用潜意识音乐的作用，就是绕过表意识，直接作用于潜意识。
潜意识音乐里的确认语，也就是合成在里面的音量很小的人声，虽然耳朵无法直接分辨，但这些人声依然能进入耳朵，被大脑进行处理，经过不断持续大量地重复，潜意识的信念也就接受了这些新认知。我们的潜意识有个重要的特征，就是不会分辨这些语句的好坏，只要是对其大量重复的，它都会信以为真并全然接受。就像元帅被拿下后，长期受到了各种好的坏的待遇，最后不太清醒了，你让他干啥他就干啥。
所以，潜意识音乐，能够让使用者在毫无抗拒的情况下，不知不觉地改变了认知，也就是更能够从积极正面的角度看待自己和身边的人事物。
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