为什么潜意识音乐需要长期大量地聆听？

一个人在母胎里大脑刚形成、具备了分辨声音、感知温度、体验动静时，就开始有了记忆。这时的潜意识还是一片空白，植入什么，就形成什么认知。一植入一个准。一旦形成了潜意识，就很难轻易改变。如果这时的胎儿在大量噪音环境下成长，那么当他长大以后，对噪音就会很敏感。一有可能会产生噪音的可能时，他就会烦躁甚至恐惧。这种与生俱来的潜意识认知，是很难通过心理治疗来改变的。

同样地，在整个成长过程中，我们对特定人事物的潜意识认知由空白到一旦确定，那么没有强大地外界刺激，是很难改变的。

比如，孩子在刚刚记事时，家长根据孩子的某个习惯性行为，比如经常好奇地翻书等，然后就和家人讨论，这孩子将来成绩肯定会很好。这些无意的讨论就给孩子植下了“我将来成绩一定会很好”的潜意识认知。那么这个孩子将来上课就会不知不觉地集中注意力、认真思考、认真作业，他的成绩当然会好了。

又比如，孩子在很小时，好动，喜欢挠人，家长都被挠得没耐心了，讨厌地说道：这孩子怎么这么烦人呢？将来也是一个不争气调皮捣蛋的家伙。这些话就等于给孩子输入了我是不争气我就应该调皮捣蛋的潜意识认知。那么孩子长大后，不管你怎么打他教育他，他只要处于自然的非克制状态，他就是闯祸的家伙。

所以，潜意识的牢固程度远超过你的想象。那么如何改变潜意识里不好的认知呢？

1、催眠可以改变认知；2、意志力较强的人经过一段时间努力克制、学习、调整，也能改变；3、非常强烈的刺激或者大事件能够突破意识的防御能够改变人的潜意识；4、适当的潜意识音乐可以改变潜意识。

这里最方便有效的方法就是最后一种：潜意识音乐。

因为潜意识的防御是牢固的，所以潜意识音乐需要大量地聆听，反复地聆听，一直到潜意识改变了以后，条件允许的情况下仍然建议长期聆听，以巩固和强化正面积极的潜意识认知。

对我们仍然处于努力阶段的奋斗者来说，既然已经知道了潜意识音乐这么好的工具，又有什么理由不使用、不大量使用它呢？