大脑是人类最重要的器官，人类的大脑由100多亿个神经细胞组成！人生最本质的财富，是你自己，你自己就是一座巨大的矿藏，只要开发，就能有无穷的潜力。那么，如何唤醒大脑的潜能，让自己变得更加聪明，做一个具有高智商的人?你可以通过以下5个方面来唤醒大脑的潜能：
1饮食：你需要补充大脑所需要的营养，经常吃鱼，豆浆，香蕉和牛奶，对大脑很有益处。
鱼含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。
豆浆含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆浆能增强记忆力。
香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。
牛奶含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。
2睡眠：充足的睡眠可以保护大脑，恢复精力。睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。
3心情：心情好的人可以保持大脑的活力，让自己的思维变得更加敏捷。大脑经常思考一些让人心情愉悦的事情，可以刺激大脑更好的去思考。
4音乐：多听音乐，能改善人的数学和空间推理能力。
5运动：足够运动的人,其大脑也更好。自愿的运动可以减压,因而更有益。这意味着找到了享受运动,而不是强迫自己去运动的方法,会让你更聪明。
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