大脑由100多亿神经细胞组成。大脑的主要功能是观察、注意力、记忆、思维、想象、学习、认知、理解、判断、推理、综合分析、语言表达、社会活动和有意识的情感。既然大脑中有如此多的功能，我们通常如何保养它呢？我们的大脑可以通过以下三个方面来保养：
1适当的运动：运动不仅有益于健康，而且不同运动对大脑的刺激也是不同的。例如，散步有利于促进视觉、听觉对大脑的传输活动。
2勤于用脑：常常动脑可以激发大脑的一些潜在能力，学习一定的技能，可以刺激大脑对知识的渴望，开发大脑的能力。
3保证充足的睡眠：首先，不要熬夜，晚上23：00以上睡觉就是熬夜，如果睡眠不足，不利于大脑的发育，所以要保证充足的睡眠，而且要有质量。我们最好的睡眠时间是每天6至8小时左右。如果我们不到6小时，我们就会精神状态不好，这不利于提高工作效率。
总之，对大脑的保护是从许多方面，无论是主观的还是客观的，都应该正确对待，毕竟大脑会引导我们去做我们想做的事情，但是如果我们保护不好，就很难做任何事情。
版权所有：尼古拉特斯拉潜能训练官网 深圳市龙岗区特斯拉潜能文化传播中心
常年法律顾问：广东港信律师事务所 李茂淑律师 付利英律师
官网：www.360tesla.com
粤ICP备15053566号-1
首页
