大脑作为人类最重要的器官，可以利用人的大脑，也就是聪明人的大脑。不善于使用大脑的人，平庸的生活，大脑在某种程度上决定了我们的生活。那么，你如何开发大脑的潜能，成为一个高智商的人呢？你可以从以下四个方面着手：
1合理饮食：首先，必须吃早餐，因为不吃早餐会使大脑得不到正常的血糖供应，大脑的营养供应不足。如果你没有时间准备早餐，你可以吃全麦面包和牛奶，这两种食物都能补充你的大脑。平时你可以吃更多的食物来补充大脑的营养，比如核桃、杏仁、鱼、牛奶、香蕉、芝麻等。
2充足的睡眠：如果一个人睡眠不好，他的各种大脑能力，如计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等，都会受到影响。让大脑有足够的休息，这样才能更好地利用大脑。建议每天至少睡6小时。
3多运动：运动可以给我们的大脑提供更多的氧气，保证能量的供应。同时，运动也是促进神经细胞生长的好方法。
4听音乐：音乐对大脑有很多好处。音乐能刺激右脑，提高创造力，它还能刺激大脑的思考能力，使其变得更加聪明。
版权所有：尼古拉特斯拉潜能训练官网 深圳市龙岗区特斯拉潜能文化传播中心
常年法律顾问：广东港信律师事务所 李茂淑律师 付利英律师
官网：www.360tesla.com
粤ICP备15053566号-1
首页
