许多人为了做自己不想做的事而牺牲自己的价值观，这也是他们无法发挥潜能的原因之一。这种潜能可以通过以下五个方面来激发：
一、我们需要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力和愉快的心情，可以使人的智力功能发挥良好的作用，相反，人们的智力活动会受到抑制。由此可见，身心健康是潜能开发的基础。为了提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠和锻炼三个方面进行调整。为了提高心理健康水平，我们必须培养自己的性格，建立和谐的人际关系。
二、要树立崇高的理想。古人说："没有志向，就学不到东西"，"如果你没有坚强的头脑，就达不到它"。所谓的雄心壮志就是激励自己走向一种有进取心、艰难而明智的生活方式。当一个人有野心时，他会对自己严格要求，他会克服前进道路上的任何困难，他的智慧将得到充分发挥。正如高尔基所说："我经常重申，一个人的目标越高，他的才能发展得越快，对社会越有利。我相信这也是事实。有些学生的智商很高，但由于缺乏雄心壮志，现有的智力无法充分发挥，更不用说发挥他们的潜能了。
三、学会学习。有些人说："未来的文盲不是不认识字的人，而是没有学会学习的人。"学习可以使人们更有效地发挥他们的学习潜力。学习包括全脑学习、科学学习、创新学习等。今后，我们将系统地介绍这些新的学习方法和科学的学习方法，以帮助学生更好地发挥其学习潜力。
四、培养良好的心理素质。心理素质包括道德素质、意志素质、自信心、责任感等。心理学家对301名科学家进行了研究，发现这些人不仅智力水平高，而且在青少年时期表现出强大和独立，这些人充满自信、坚定的精神，良好的心理素质的培养对培养人的学习潜力起着重要作用。
五、激发潜能还要求我们通过大量的实践活动激发人的潜能，只有通过参与社会实践活动，使他们有了广泛的认识，才能激发潜能。
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